¿Cuál es el mejor horario para practicar yoga?

¿En la mañana, por la tarde o en la noche? es una pregunta que muchas veces he escuchado y que, incluso, cuando comencé mi práctica también quise saber la respuesta.Antes que todo, practicar asanas, pranayama o meditación (Yoga) siempre te va a dar beneficios, sin importar la hora del día en que realices tu práctica. …

Comienza a meditar hoy

Meditar no es poner la mente en blanco, no es ser paz, no es levitar.Meditar es mirar tus propios temores, es observar hasta el fondo más crudo de ti y crear un nuevo contenido en el inconsciente y, así, tu realidad comienza a cambiar. Cada persona puede encontrar beneficios muy específicos de la meditación en …