Secuencia de yoga relajante

Hey! sé que estás buscando comenzar a practicar o que quieres retomar tu práctica que por alguna razón se interrumpió en el último tiempo. Por eso, aquí te dejo el video de una secuencia de Yin Yoga que he preparado para que puedas practicar desde tu casa o en dónde estés. No necesitas más que …

Beneficios del Yin Yoga

Yin Yoga es una práctica que conocí hace más de 3 años y hoy practico con frecuencia. Aquí te contaré sobre los beneficios que hacen del Yin Yoga un estilo necesario para todos. Primero, ¿en qué se diferencia el Yin Yoga de otros estilos? - Son posturas en las que permaneces al menos 2 minutos, …